LO.095
Gebruiken
L1
L2
L3
L4
L5
L6
Ontwikkelen spierspanning.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Lichaamsperceptie (B) › Spierspanning en ontspanning
- Leeftijd
- 6-7,7-8,8-9,9-10,10-11,11-12 jaar
- Handelingswerkwoord
- Ontwikkelen
- Verwerkingsaspect
- Gebruiken — procedurele kennis — weten hoe
- Minimumdoelen
- L4 9.1.9
- In de PDF
- pagina 23
Leerlijn
Ontwikkelen spierspanning. MIA Spierspanning: • dynamisch en statisch Ontwikkelen: • via bewegingsopdrachten • zelfstandig of in sport- en spelvorm Te hanteren begrippen stretchen, gespannen, ontspannen Voorbeeld Spierspanning: • metafoor met de banaan: plankhouding (hol, bol) • warming-up en cooling-down
Hangt samen met
- Vlag WT.198 Herkennen de basisfunctie van spieren voor beweging. K3
- Vlag WT.200 Beschrijven de werking van gewrichten en spieren voor het buigen en strekken van lichaamsdelen. L3
- Vlag WT.202 Beschrijven hoe spieren, botten en pezen samenwerken om beweging mogelijk te maken. L4
- Vlag WT.220 Beschrijven hoe het hart, bloed en bloedvaten samenwerken om zuurstof en voedingsstoffen door het lichaam te vervoeren. L3,L4
Wordt verwezen vanuit
- Schakel LO.117 Voeren een beweging of houding in balans uit. L3,L4
- Schakel LO.118 Voeren een beweging of houding in balans uit. L5,L6
- Schakel LO.179 Voeren drijf- en glijbewegingen uit in het water. L1
- Schakel LO.180 Voeren drijf- en glijbewegingen uit in het water. L2
- Schakel LO.184 Verplaatsen zich in het water. L2
- Vlag WT.209 Herkennen de route van lucht door het ademhalingsstelsel. L2