53 doelen
vak: LO ✕ Natuurlijke basisbewegingen (B) ✕
-
Verplaatsen zich door te stappen en te lopen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Stappen en lopen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Stappen en lopen: • op verschillende manieren • in verschillende richtingen • zonder en met voorwerpen • zonder en met hindernissen
-
Verplaatsen zich door te stappen en te lopen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Stappen en lopen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Stappen en lopen: • op verschillende manieren • in verschillende richtingen • zonder en met voorwerpen • zonder en met hindernissen
Te hanteren begrippen
stappen, lopen
Voorbeelden
Stappen en lopen: • lopen als een muis, lopen als een olifant. • Achterwaarts stappen met een pittenzakje op het hoofd. • Gehurkt stappen rond kegels.
-
Verplaatsen zich door te stappen en te lopen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Stappen en lopen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Stappen en lopen: • op verschillende manieren • in verschillende richtingen • zonder en met voorwerpen • zonder en met hindernissen • aanpassing van loophouding en – tempo aan de afstand
Voorbeelden
• Julius probeert zich te verplaatsen met stelten. Hij zet voorzichtig één voet voor de andere en houdt zijn evenwicht terwijl hij vooruit stapt. • Esra sprint zo snel mogelijk naar de overkant van het veld wanneer de juf het startsein geeft, waarbij ze haar paslengte en snelheid aanpast aan de afstand. -
Verplaatsen zich door te sluipen en te kruipen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Sluipen en kruipen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Sluipen en kruipen: • op verschillende manieren • in verschillende richtingen • zonder voorwerpen • zonder en met hindernissen
-
Verplaatsen zich door te sluipen en te kruipen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Sluipen en kruipen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Sluipen en kruipen: • op verschillende manieren • in verschillende richtingen • zonder voorwerpen • zonder en met hindernissen
Te hanteren begrippen
sluipen, kruipen
-
Verplaatsen zich door te sluipen en te kruipen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Sluipen en kruipen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Sluipen en kruipen: • op verschillende manieren • in verschillende richtingen • zonder en met voorwerpen • zonder en met hindernissen
Voorbeelden
• Stella moet zich kruipend door een smalle tunnel verplaatsen. Eerst gaat ze voorwaarts, maar zodra de tunnel lager wordt, draait ze zich op haar rug en schuift achteruit verder. • Lorenzo kruipt onder een lage tafel door tijdens het hindernisparcours. Hij houdt hierbij een balletje vast dat hij later in de emmer moet gooien. -
Verplaatsen zich door te klauteren.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Klimmen en klauteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Klauteren: • op verschillende manieren • in verschillende richtingen • zonder voorwerpen • zonder en met hindernissen
-
Verplaatsen zich door te klauteren.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Klimmen en klauteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Klauteren: • op verschillende manieren • in verschillende richtingen • zonder en met voorwerpen • zonder en met hindernissen • op een hellend vlak of toestel, met voldoende grip en steun
Te hanteren begrippen
klauteren
-
Verplaatsen zich door te klimmen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Klimmen en klauteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Klimmen: • op een stabiel vlak of toestel • met veilige afdaling
Te hanteren begrippen
klimmen
Voorbeelden
Tijmen klimt op het sportraam of op een speeltuig.
-
Verplaatsen zich door te klimmen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Klimmen en klauteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Klimmen: • op een stabiel vlak of toestel • op een onstabiel vlak of toestel • met veilige afdaling • in verschillende richtingen
Voorbeelden
Nola klimt op een touwladder.
-
Verplaatsen zich door te klimmen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Klimmen en klauteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Klimmen: • op een klimtouw of paal • met voldoende grip en steun klimmen • met veilige afdaling
-
Staan met behoud van evenwicht op één voet.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Balanceren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Voet: de voorkeursvoet en de niet voorkeursvoet
-
Balanceren.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Balanceren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Balanceren: • al staande • in verplaatsing • met behoud van evenwicht • op een breed, stabiel vlak
Voorbeelden
Andrie stapt op de Zweedse bank.
-
Balanceren.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Balanceren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Balanceren: • al staande • in verplaatsing • met behoud van evenwicht • op een breed, stabiel vlak • op een smal, stabiel vlak • op een onstabiel vlak • op een hellend vlak • op verschillende manieren • in verschillende richtingen • zonder en met voorwerpen
-
Voeren een beweging of houding in balans uit.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Balanceren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Uitvoeren: met twee of meerderen op een stabiel vlak
Voorbeelden
Ben doet een uitvoering op de Zweedse bank.
-
Voeren een beweging of houding in balans uit.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Balanceren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Uitvoeren: met twee of meerderen op een onstabiel of smal vlak
Voorbeelden
Tijdens de bewegingsles bouwen de kinderen uit Wesley zijn klas een menselijke piramide.
-
Verplaatsen zich door te glijden.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Rijden en glijden
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Glijden: • met behoud van evenwicht • op verschillende manieren • met de voeten eerst
-
Verplaatsen zich door te glijden.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Rijden en glijden
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Glijden: • met behoud van evenwicht • op verschillende manieren • met de voeten eerst
Te hanteren begrippen
glijden
Voorbeelden
Bieke glijdt van een glijbaan op de buik.
-
Verplaatsen zich door te glijden.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Rijden en glijden
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Glijden: • met behoud van evenwicht • op verschillende manieren • met de voeten eerst • zonder en met partner • zonder en met voorwerpen
-
Verplaatsen zich door te glijden.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Rijden en glijden
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Glijden: • met behoud van evenwicht • op verschillende manieren • met de voeten eerst of met het hoofd eerst • zonder en met partner • zonder en met voorwerpen
-
Verplaatsen zich of een medeleerling door te glijden of te rijden.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Rijden en glijden
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Glijden/rijden: • behendig en veilig • met rollend of glijdend materiaal
-
Oefenen hun stuurvaardigheid als fietser.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Rijden en glijden
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Stuurvaardigheid als fietser: • met de loopfiets • opstappen en vertrekken • rechtdoor rijden tussen een smalle strook • benen omhoog zwaaien en evenwicht behouden • over een turnmat rijden • slalommen • stoppen
-
Oefenen hun stuurvaardigheid als fietser.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Rijden en glijden
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Stuurvaardigheid als fietser: • met de fiets aan de hand stappen • opstappen en vertrekken • rechtdoor rijden • over een oneffen terrein rijden • evenwicht houden/traag rijden • slalommen • remmen • stoppen en afstappen
-
Oefenen hun stuurvaardigheid als fietser.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Rijden en glijden
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Stuurvaardigheid als fietser: • omkijken over de linker-en rechterschouder en daarbij de koers blijven houden • arm uitsteken • bocht nemen • in een cirkel rijden • rekening houden met de voetgangers op een zebrapad • rekening houden met passagiers die uitstappen • rekening houden met tegen- en achterliggers • veilig inhalen • onvoorzien remmen • fietsen tot aan een zebrapad, afstappen en te voet oversteken • over oneffen terrein rijden • slalommen op korte afstand
-
Oefenen hun stuurvaardigheid als fietser.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Rijden en glijden
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Stuurvaardigheid als fietser: • rechts en links afslaan • langs een hindernis fietsen • voorrang verlenen • kruispunt met een agent oversteken • kruispunt met verkeersborden en wegmarkeringen oversteken • fietsen op een rotonde zonder fietspad • oversteken aan verkeerslichten • oversteken op een fietsoversteekplaats • oversteken aan een overweg • fietsen in groep en hierbij onderling communiceren • fietsen in groep: ritsen • fietsen in groep: compact rijden • bevelen agent opvolgen
-
Verplaatsen zich door te huppen en hinken.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
Te hanteren begrippen
huppen, hinken
Voorbeelden
Sami hupt als een kikker.
-
Verplaatsen zich door te huppelen en hinkelen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
Te hanteren begrippen
huppelen, hinkelen
-
Verplaatsen zich met loopsprongen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Loopsprongen: over lage hindernissen springen en gelijkmatig doorlopen (hindernislopen)
-
Verplaatsen zich door te springen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Springen: • vrije sprongen • voorwaarts of zijwaarts • met landing in evenwicht
-
Verplaatsen zich door te springen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Springen: • van een verhoogd vlak (dieptesprong) • met landing in evenwicht
Te hanteren begrippen
springen
-
Verplaatsen zich door te springen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Springen: • vrije sprongen • met verend afzetmateriaal • met landing in evenwicht
-
Verplaatsen zich door te springen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Springen: • over een hindernis • zonder handensteun • met landing in evenwicht
-
Verplaatsen zich door te springen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Springen: • zo hoog of zo ver mogelijk • aanloop, afzet, zweeffase en landing
-
Verplaatsen zich door te springen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Springen: • steunsprongen • over de grond
Voorbeelden
Moniek springt als een konijn.
-
Verplaatsen zich door te springen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Springen: • hurksprong, wendsprong of spreidsprong • over een hindernis, medeleerling of toestel • met handensteun • met landing in evenwicht
-
Verplaatsen zich door te springen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Springen: • hurksprong, wendsprong of spreidsprong • over een hindernis, medeleerling of toestel • met handensteun • met en zonder verend afzetmateriaal • met landing in evenwicht
-
Springen over een over de grond bewegend touw.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
-
Springen in een touw.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Touw: zelf ronddraaien
Te hanteren begrippen
touwspringen
-
Springen in een touw.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Springen en landen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Touw: • zelf ronddraaien • anderen draaien rond Springen: • in wisselend tempo • in wisselende uitvoering
Voorbeelden
• Tijdens de les draait Sjoerd zelf een springtouw rond en springt in twee tijden, met een kleine tussensprong tussen elke grote sprong. • Jaylinn springt in een lang touw. Eerst doet ze rustige sprongen, maar als de draaiers het tempo verhogen, versnelt ze haar sprongen om bij te blijven. -
Dragen al hangend het eigen lichaamsgewicht.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Zwieren en zwaaien
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Hangen: • in verschillende hangposities • verticaal en rechtop
Te hanteren begrippen
hangen
Voorbeelden
Jonah hangt aan het klimrek.
-
Dragen al hangend het eigen lichaamsgewicht.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Zwieren en zwaaien
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Hangen: • in verschillende hangposities. • verticaal, rechtop en omgekeerd (apenhang, kniehang)
-
Verplaatsen zich vanuit een hangpositie.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Zwieren en zwaaien
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Zwieren: • van stang/ring naar stang/ring zich horizontaal verplaatsen • van stang/ring naar stang/ring zich verticaal verplaatsen • slingeren aan één of twee touwen en in evenwicht landen
Te hanteren begrippen
slingeren, zwaaien, zwieren
-
Schommelen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Zwieren en zwaaien
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Schommelen: • zittend • op een schommelplank • met hulp van anderen
-
Schommelen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Zwieren en zwaaien
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
• zittend • op een schommelplank of een knop • van met hulp van anderen naar zelfstandig
Te hanteren begrippen
schommelen
-
Schommelen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Zwieren en zwaaien
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Schommelen: • zittend en staand • op een schommelplank of een knop • zonder hulp van anderen
-
Verplaatsen zich door te rollen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Roteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Rollen: • langs de lengte-as op een hellend vlak van hoog naar laag • langs de lengte-as op een horizontaal vlak
-
Verplaatsen zich door te rollen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Roteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Rollen: • langs de lengte-as op een hellend vlak van hoog naar laag • langs de lengte-as op een horizontaal vlak
Te hanteren begrippen
rollen
-
Verplaatsen zich door te rollen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Roteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Rollen: • voorwaartse rol (langs de breedte as) • op een hellend vlak van hoog naar laag
-
Verplaatsen zich door te rollen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Roteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Rollen: • voorwaartse of achterwaartse rol (langs de breedte as) • op een hellend vlak van hoog naar laag • op een horizontaal vlak
Te hanteren begrippen
de voorwaartse rol, de achterwaartse rol
-
Verplaatsen zich door te draaien rond hun breedte as.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Roteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Draaien: • voorwaarts aan een toestel • achterwaarts aan een toestel
-
Verplaatsen zich door te draaien rond hun diepte as.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Roteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Draaien: de radslag
-
Verplaatsen zich door te rollen.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Roteren
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Rollen: varianten van een voorwaartse rol
-
Voeren een handenstand uit.
Lichamelijke opvoeding › Lichamelijke opvoeding › Natuurlijke basisbewegingen (B) › Omgekeerde houdingen
Toon MIA, begrippen en voorbeelden
MIA
Uitvoeren: met hulp van anderen of een verticaal steunvlak
Te hanteren begrippen
de handenstand